Bir Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Uyku Pozisyonlarını 0'dan 10'a Puanladı

Günün büyük bölümünü masa başında ya da telefon ekranına eğilerek geçiren bizler için geceleri omurgamıza gerçekten dinlenme fırsatı verip vermediğimiz çoğu zaman gözden kaçıyor. Oysa uyku sırasında aldığımız pozisyon, b…