Fizyoterapist Fatma Aslan Evde Güvenli Bir Biçimde Sırtınızı Nasıl Kütletebileceğinizi Gösterdi

Gün boyu masa başında geçirdiğimiz saatler, telefon ekranına eğilen boynumuz ve omuzlarımız sırtımızda zamanla sertlik ve gerginlik bırakabiliyor. Bu gerginliği atmak için sırtımızı kütletmek, yani çıtlatmak istediğimizd…