Portakaldan Kat Kat Daha Fazla C Vitamini İçeren 6 Besin: Biri Neredeyse 3 Katı Kadar

Soğuk algınlığı mevsimi gelince akla ilk gelen C vitamini kaynağı portakal oluyor. Ancak beslenme uzmanlarına göre portakaldan çok daha fazla C vitamini içeren besinler var.120 gramlık küçük bir portakal yaklaşık 62 mili…